까마중효능 회춘의 열매 까마중먹는법, 부작용

까마중이라고 아시나요?

 

 

 

 

진한 자두색의 동그란 열매가 너무 이쁘게 생겼어요~

 

까마중이란 이름은 동그란게 동자승의 머리를 닮았다하여

까마중이라고 불렸다하네요. 강태, 깜뚜라지, 까마종이 라고도 불립니다.

 

우리나라 산들 어디에서나 많이 볼 수 있는 식물인데

다른나라에서는 잡초로 취급된다고 하네요.

 

 

 

 

흔히 볼수 있는 이 까마중이 항암효과 항산화효과 염증에

효과가 매우 좋다고 알려지면서 찾는분들도 많고

모종을 사서 직접 재배하시는 분들도 많으시더라구요.

 

 

 

 

까마중효능 무엇이 좋은지 알아볼까요?

 

항암& 항산화효과

 

까마중의 열매를 보면 아주 진한 보라색을 띄고 있습니다.

요즘 슈퍼푸드로 인기가 있는 블루베리도 비슷한 색인데요.

이 보라색에는 강력한 항산화물질인 안토시아닌을 함유하고 있습니다.

 

 

 

 

안토시아닌 함량이 블루베리의 30배, 복부자의 50배나 들어있다고 하니

안토시아닌 항산화 작용으로는 까마중한테 명함도 못내미는 수준이네요.

 

우리몸의 대부분의 질병과 노화는 활성산소때문에 생겨납니다.

안토시아닌은 이러한 활성산소를 억제하고 제거하는 효과가 탁월하여

각종 성인병은 물론 암세포를 억제하고 예방하는 효과가 있습니다.

 

또한 활성산소를 제거하므로 우리 몸안을 깨끗하게 정화하여 노화를 억제해주니

피부도 깨끗하고 탄력있게 가꿔주고 생기있어 집니다.

간단히 말하면 안토시아닌의 항산화효과로 젊고 건강해 진다는 것이죠^^

 

 

 

 

항염작용

 

까마중은 우리몸의 염증을 완화시키는 효과가 뛰어납니다.

 

까마중에는 알칼로이드인 솔라닌, 솔라소닌,솔라마진 등의성분이 들어있는데

이런 성분들이 강력한 함염증 작용을 하는것으로 알려져 있습니다.

 

요즘 미세먼지화 황사등으로 인해 기관지염이나 기침, 가래등으로 고생하시는 분들

굉장히 많습니다, 만성비염이 있으신분들도 공기가 안좋아 증상이 더 심해지시기도 하구요.

 

 

 

 

이런 만성비염이나 기관지염의 염증해소는 물론 기침가래에도 효과가 있습니다.

 

그밖에도 다른 관절염 신장염, 편도선염, 신경통, 통풍에도 좋습니다.

 

 

 

 

이뇨작용

 

까마중은 이뇨작용이 있어 평소 신장기능이 좋지않아 소변보시는게 어려우신

분들이 꾸준히 복용하시면 좋습니다.

신장의 기능을 좋게하고 방광염등의 염증을 억제해주어

신장문제 때문에 몸이 붓고 소변보시기 어려울때 효과가 좋습니다.

 

 

피부질환

 

여러가지 피부질환에도 효과가 있다고 알려져 있는데

 

칼에 베인 상처, 습진, 뾰루지, 물고임, 곪은 상처, 가려움증이 있는 곳, 악성 두드러기, 종기 등에

꽃, 잎, 줄기를 생으로 소량의 소금을 첨가해서 즙을 내어 바르거나

생잎 줄기를 짓찧어 환부에 그냥 붙여 놓으면 증상이 완화 된다고 합니다.

 

 

 

 

 

그 이외의 기타효능으로는

 

옛 문헌인 본초도경에서는 풍을 치료하고 남자의 정력에 좋다고 하였는데

까마중에는 남성호르몬 성분이 5가지나 들어있어 남성호르몬 생성을 도와

정력증진 스테미너에도 효과가 있습니다 .

 

또한 포도상균, 이질균, 티푸스균, 대장균 등 여름에 많이 발생하는 식중독균들을 억제하는 작용도 합니다.

 

정말 까마중효능 대단하네요.

 

 

 

 

까마중먹는법은 여러가지가 있는데

 

뿌리를 포함한 모든 부분을 과실주용 소주에 담가 3개월 정도 숙성시켜 약술로 소량씩 드실 수 있고

 

설탕과 까마중을 1:1 비율로 담가 3개월정도 숙성시켜 효소로도 먹습니다.

 

말린 잎, 줄기, 열매등을 물에 달여 차로 하루에 1~2잔 마시면 좋습니다.

 

부작용

 

까마중의 솔라닌성분은 한꺼번에 많은 양을 먹으면 독성있어

두통, 구토, 설사, 같은 증상이 나타날 수 있으므로 소량씩 드시는 것이 좋습니다.

 

까마중 열매는 한번에 5g, 나머지부분은 10g 정도 이상은 안됩니다.