상쾌한 페퍼민트효능, 박하효능 알아보기

페퍼민트(Peppermint) 이름만으로도 상쾌함이

느껴지는 듯 합니다.

 

저는 주로 커피를 즐겨 마시지만 그래도 허브차 중에는

페퍼민트차와 레몬그라스를 많이 마셔요.

 

페퍼민트를 직접 섭취하는 경우는 차 말고는 거의 없지만

우리 생활에 페퍼민트는 아주 많이 사용되고 있지요.

 

 

 

 

 

 

대표적인게 치약이나 가글입니다.

치약의 화~ 한 성문에 멘톨성분으로 페퍼민트의 정유성분이거든요.

 

치약뿐아니라 샴푸 바디클린져, 방향제, 향수등

시원하고 상쾌한 향이나는 제품들은 거의 페퍼민트의 멘톨 성분이 많아요.

 

또 요즘은 가공식품으로도 민트초콜렛, 민트아이스크림, 껌 등도

많이 출시되어 있으니 페퍼민트 아주 친숙한 식물이죠?

 

이렇게 많이 쓰이는 페퍼민트 우리에게 유익한 효능이 많다고 합니다.

 

어떠한 효능이 있는지 알아볼까요?

 

 

 

페퍼민트효능

 

1. 항균,항염작용

 

페퍼민트는 균을 억체하고 염증을 가라앉히는 효능이 탁월한데요.

특히 기관지쪽 염증질환에 더욱 효과기 있다고 합니다.

코감기로 코가 막히거나 목이 아프고 기관지에 염증, 편도선염증이 생겼을때

멘톨의 시원한 성분이 염증을 가라앉히고 열을 내려줍니다.

 

페퍼민트는 몸이 더울때는 열을내려주고 추울때는 따뜻하게 해주어서

열이날때는 해열작용을 추울때는 온열작용을 해서

여름, 겨울 모두 좋습니다.

 

 

 

 

2. 통증완화

 

현대인들은 여러가지 통증에 노출되어 있어요.

여러가지 스트레스로 인한 두통은 거의 만성이 된 분들도 많죠.

두통이외에도 생리통이나 가벼운 통증등은 많이 있죠.

 

페퍼민트는 통증완화 성분이 있어

가벼운 통증이 있을때 드시면 도움을 받으실 수 있습니다.

 

 

 

3. 스트레스완화 & 졸음방지

 

정신적인 육체적인 스트레스는 이제 피할 수 없는 숙명 같이 느껴져요.

스트레스를 받지 말라는건 말이 안되고 스스로 조절하고 해소하는게

최선인것 같습니다. 이런때는 바로 페퍼민트!

 

정신적 스트레스 우울감, 신경이 예민한데에

멘톨성분이 진정작용을 해서 마음이 편안해지고 안정감이 생깁니다.

 

또한 졸음이 오고 집중력이 떨어질때 상쾌한 향이

각성효과가 있어 정신을 맑게하고 집중력 향상에도 도움이 됩니다.

 

 

 

 

 

 

4. 구취제거

 

구취제거야 말로 우리 실생활에 가장 많이 응용되는 페퍼민트의 효능인데요.

 

치약 가글 입냄새제거껌이나 캔디는 거의 맨톨성분이 들어있다고 보시면 되요.

멘톨향이 강하고 상쾌,향긋하여 구취를 예방하고 제거해주는 효과가 아주 뛰어납니다.

 

 

 

 

 

 

5. 피부진정

 

페페민트는 피부를 진정시키는 효과가 매우 좋아요.

가벼운 피부가려움증이나 염증, 알레르기에도

효과가 있고 피부탄력에도 좋다고 합니다.

 

페퍼민트오일을 입욕시에 몇방울 희석해서 반신욕을하면

피부진정과 피로회복의 효과가 동시에 있겠네요^^