전체 글215 건강하게 물마시는법 건강하게 물마시는 법 물은 우리몸의 60%를 차지하고 있는 만큼 건강과 매우 밀접한 관련이 있고 중요합니다. 물은 온몸에 영양소를 전달하여 신진대사를 활발히 하고 노폐물과 독소를 몸 밖으로 내보내는 역할을 합니다. 그렇기 때문에 물만 잘 섭취해도 건강이 따라 옵니다 무심코 그냥 마셔버리는 물 잘 알고 마셔서 건강까지 챙기자구요!! 세계보건기구의 하루 물섭취 권장량은 2.5L 정도입니다. 음식으로 섭취하는 수분을 제외하면 1.5L 정도 마시면 무난합니다. 물을 마실때는 조금씩 자주마시는게 좋습니다. 기상후 , 식사30분전 , 잠들기 30분전 등 나누어서 200~500ml씩조금씩 자주마시는 습관을 기르고 그외시간에도 30~1시간사이로 수시로 음용합니다. 아침에 일어나 공복에 10도씨 정도의 차가운 물을 마시.. 2016. 5. 6. 눈다래끼의 원인 증상 여기 주목!! 눈다래끼 어느날 아침에 거울을 보니 왼쪽 눈꺼풀에 다래끼가 딱!! 눈다래끼 별거 아닌것 같지만 생기게 되면 참 아프고 신경쓰이고 미용상 보기에도 굉장이 안좋죠. 저는꼭 중요한일을 앞두고 다래끼가 나는 경우가 많습니다. 친그 결혼식이 있다거나 소개팅이 잡힌다거나~~ㅎㅎ 참 난감하네~~~~~ 눈다래끼의 원인은 눈물샘과 보조샘의 감염으로 많이발생하고 포도산구균에 의해 감염이 잘 이루어진다고 합니다. 눈꺼풀에는 여러가지 분비샘이 존재하는데 짜이스샘, 몰샘에 생긴 염증을 겉다래끼라하고 마이봄샘의 염증을 속다래끼라합니다. 다래끼는 남자에 비해서 여자의 발병률이 더 높은데 그 원인은 여자들은 화장을 하고 눈화장을 하고 지우면서 더 많이 손이 가기때문에 이런저런 바이러스의 노출이 많아 발병비율이 더 높은것 같습니다. .. 2016. 5. 5. 폴라리스 오피스 ppt 다운받는 방법 안녕하세요 오늘은 많은분들이 사용하시는 소프트웨어중에 ppt 를 사용하는 방법에 대해서 살펴보려고 하는데요. 정식프로그램은 유료이기 때문에 비싸고 설치가 안되있는 경우가 있습니다. 그리고 자주사용하는 회사pc나 집에있는 컴퓨터에 설치가 되어 있지만 여러분이 급하게 ppt작업을 하셔야 되는데 프로그램이 없으신 경우가 있으신데요. 그런경우에 급하게 사용할 수 있는 무료 폴라리스 오피스 ppt 다운받는 방법을 알아볼까 합니다. 먼저 프로그램을 다운받기 위해서는 검색사이트로 들어가셔야 되요. 검색하시면 쉽게 홈페이지로 이동이 가능하십니다. 사이트에 들어가시면 위와같이 폴라리스 오피스 ppt 프로그램을 사용하실 수 있는 가격이 나오는데 무료로도 사용하실 수 있습니다. 원하시는 종류로 선택하세요. 그리고 페이지에 .. 2016. 5. 3. 이전 1 ··· 51 52 53 54 다음
