노안증상 알아야 치료하지!

 

노안증상

 

 

우리가 생각하는 노안은 나이사 들어서 눈이 잘 안보이고

침침해진다. 뭐 이정도인데요

 

요즘은 40대이전 30대 분들도 노안이 많이 생기고 있다고 합니다.

스마트폰이나 컴퓨터에 오래 노출되고 눈에 피로도가

계속 쌓이다보니 노화가 빨리 진행되는 되는것입니다.

 

 

 

 

점점 연령대가 젋어지는 노안

증상과 원인등을 미리알고 예방해 볼까요?

 

 

 

노안이라 우리눈속에 카메라의 조리게역할을 하는 수정체가

나이가 들어감에 따라 노화되어 탄력이 저하대고 비대해져서

기능이 저하되면서 오는 증상입니다.

 

노안의 대표적인 증상은

근거리 시력저하입니다.

먼곳은 잘보이지만 가까운 물체나 책등은 잘 안보입니다.

 

가까운 책이나 신문을 보다 먼곳을 응시하면 초점이 잘 맞지 않고

반대로 먼곳을 보다 가까운 사물을 봐도 마찬가지 입니다.

 

 

 

 

또한 어두운 곳에서는 글씨가 흐리게 보이고

책을 조금만 읽어도 머리가 아프고 어지럽습니다.

 

눈이 침침해서 자주 비비게 되며

특히 밤에는 더 심해져 운전을 하기가 어려워 지기도 합니다.

 

안구건조증이 증상이 심해지기도 합니다.

 

 

 

 

노안의 증상들을 보니 여러가지로 불편한점이 많이 있네요.

 

 

자연스레 생기는 노안 조금이라도 늦출수 있는 예방법 알아 볼까요?

 

외출하거나 야외할동을 하실때 강한 햇빛에 노출되지 않도록

선글라스나 챙이 넓은 모자를 사용해 주세요

 

어두운 곳에서의 작업은 피하고 밝은 곳에서 일하시는게 좋습니다.

 

 

 

오랫동안 컴퓨터,스마트폰을 사용 책읽는것은 줄여주시고

어쩔수 없이 작업후에는 눈이 충분히 쉴수 있도록 합니다.

 

눈에 좋고 비타민이 풍부한 과일채소를 많이 섭취합시다.

 

이렇게 예방법을 실천하더라도 40대 이상이시면

정기적인 안과 검진은 필수입니다.